バタ足

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水泳ダイエットの消費カロリーは莫大⁉プールで痩せる最適解を解説

水泳ダイエットの消費カロリーは莫大ということをご存じですか?どんなスポーツよりも1時間当たりの消費カロリーが高水準なのが水泳です。プールで痩せる最適解を解説します。あなたも、プールで痩せてみませんか?
初心者向けの4泳法の泳ぎ方

クロールのキックは膝を曲げて打つ!水泳初心者が知るべき新常識

クロールのキックがなかなか上手に打てなくてお困りではありませんか?実は簡単にキックを上達させる方法があるのです。中々上達しない、クロールのキックができないと感じているあなた!膝を曲げてキックをすることで解消するかもしれませんよ!
水泳

クロールのスタートから浮き上がりはドルフィンとバタ足どちらが速い?

あなたが水泳競技のクロールに出た際に、スタートから浮き上がりの最後の瞬間にドルフィンキックとバタ足どちらを打って浮き上がりますか?ある研究結果からどちらが速いか解明されたのです。詳しくは事らの記事をご覧下ださい。
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