平泳ぎ

大人向け

水泳ダイエットの消費カロリーは莫大⁉プールで痩せる最適解を解説

水泳ダイエットの消費カロリーは莫大ということをご存じですか?どんなスポーツよりも1時間当たりの消費カロリーが高水準なのが水泳です。プールで痩せる最適解を解説します。あなたも、プールで痩せてみませんか?
速く泳ぐための方法

クロールの肘の使い方であなたは劇的に速く泳げるようになれる


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