・エクササイズコーチの食事制限の内容を知りたい
・効率的な食事制限制限ダイエットをしたい
・ダイエットについて悩んでいる
・体重の減らし方がよくわからない
このようなことを悩んでいる人に特におすすめです。
この記事を読むことで、ダイエットについての悩みを解決する手助けになるはずです。
食事制限ダイエットを上手くする方法って何かないかなあ？
エクササイズコーチなら食事制限のサポートをしてくれるよ。
エクササイズコーチジャパンは人工知能を搭載したマシンで効率的に短時間でからだを鍛えていくことができるパーソナルトレーニングジムです。
価格も月９０００円から始められるリーズナブルなパーソナルトレーニングジムですが、実は、エクササイズコーチジャパンの特徴として、食事に対する管理も行ってくれます。
パーソナルジムとして、食事に対するアドバイスがないと通った後にリバウンドする可能性が高まります。
そのリバウンドを防ぐ知識を与えてくれるのがエクササイズコーチジャパンの魅力でもあります。
今回この記事ではエクササイズコーチジャパンでおこなわれている食事管理について解説していきます。
この記事をを最後まで読めばエクササイズコーチジャパンに入会してダイエットしたいと思うようになるはずです。
テスト
テスト
エクササイズコーチジャパンの食事制限とは？
エクササイズコーチジャパンの食事制限は、食事は楽しむ物という認識を忘れないようにプログラムされています。
そのため、他のジムでされるような極端な食事制限でストレスになってしまうことが比較的少ないように感じます。
食べてOKなコンビニ商品を教えてくれる
エクササイズコーチジャパンでは、まず第一に太りやすい食品を教えてくれます。
そのため、あなたはこれは太りやすい食べ物なので違うメニューにしよう…などと普段の食事から太りやすい食品を摂らないように気を使うようになれます。
また、エクササイズコーチジャパンでは無理なく食事制限しないようにコンビニで食べてもいいリストがあります。
コンビニ食は栄養が偏っているから食べない方がいいとするジムもありますが、すべてがダメとしないのがエクササイズコーチジャパンの良いところです。
お客さんの中にはコンビニ食のみで食事を済ませている人も結構いるので、細やかな配慮がされています。
具体的に言うと、積極的に食べてほしい食品リスト、あまり食べない方がいい食品リスト、コンビニで食べてもいい食品リストなどが作成されています。
このようなリストが作られているので、この表を見てあなたの食事制限をたすけてくれます。
ちなみに、エクササイズコーチジャパンでは食事指導の料金も月会費に含まれているので安心して使い倒すことができます。
エクササイズコーチジャパンが提供する減量メニューのレシピ
リストがもらえるのは分かったけど、どんなメニューが渡されるのか気になりますよね？
この章では実際に公開されているエクササイズコーチジャパンでの食事メニューの一例をご紹介します。
結構なボリュームがあるメニューに見えると思います。
・こんにゃく麺
・湯豆腐のえのき掛け
・なすのさっぱり煮
・酢の物
きのこ類やこんにゃくを摂取することで食物繊維を補います。
食物繊維を摂ることで体の健康面にも気を使ったメニューになっているので健康的に痩せることができます。
・豚肉の生姜焼き
・サラダ
・おひたし
・湯豆腐
・煮豆
・ぶどう5粒
大事な栄養素は摂取しながらも抑える部分は抑えるメニューになっていると感じます。
感じとしては食べるものは食べていますが、糖質制限気味の食事内容になっている気がします。
糖質制限についてさらに詳しく知りたければ以下の記事を参照してください。
エクササイズコーチジャパンは食習慣を変えることでその後のリバウンドがしにくい体を作ろうとしてくれています。
エクササイズコーチジャパンの食事制限まとめ
・しっかりと食べて痩せる方法をとっている
・内容は糖質制限よりの食事制限
いかがでしたか？
エクササイズコーチジャパンの食事制限について的をしぼり解説しました。
リーズナブルな費用で食事制限まで指導してくれるジムを私は他に知りません。
こういった食事指導のサービスがついているエクササイズコーチジャパンは本当におすすめです。
あなたが入会をためらっているならまずは無料体験に行くと、疑問が解消するはずです。
いつ無料体験レッスンが終了してしまうかわからないので、今すぐ試してみてくださいね。
テスト
テスト
コメント